なぜオロポが定番なのか

サウナではよくオロポが出てきますがなぜオロポが定番となっているのか知らない方も多くいると思います。

サウナでは大量に汗がでますがその汗の中にはナトリウムやカルシウム、マグネシウムなど体内にあるミネラルが流れてしまいます。その不足状態が続くとミネラルやビタミンが不足してしまいます。

その不足分を補充してくれるためオロポがサウナでは定番となっているわけです。

オロポ以外には何が良いのか…

オロポのようなミネラルやビタミンを取れるドリンクや、外気浴でもっとリラックスできるドリンクはないのか探してみました。